荷兰豆炒豌豆的做法

本文摘要：“荷兰豆是我们生活中常不吃的，味道鲜美。所含较非常丰富的膳食纤维，可以避免咳嗽，有清肠起到。并具备减缓凋亡、美容保健功能。 豌豆，味甘、性平。可以分解成亚硝胺，具备抗菌消炎，强化新陈代谢的功能。荷兰豆油炸豌豆营养价值低，风味可口是很好的下酒菜。” 食材明细主料荷兰豆100克豌豆粒100克火腿肠1根胡萝卜1根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性荷兰豆油炸豌豆的作法步骤1荷兰豆100克，豌豆粒100克，火腿肠1根，胡萝卜1根，大葱1段。

“荷兰豆是我们生活中常不吃的，味道鲜美。所含较非常丰富的膳食纤维，可以避免咳嗽，有清肠起到。并具备减缓凋亡、美容保健功能。

豌豆，味甘、性平。可以分解成亚硝胺，具备抗菌消炎，强化新陈代谢的功能。荷兰豆油炸豌豆营养价值低，风味可口是很好的下酒菜。” 食材明细主料荷兰豆100克豌豆粒100克火腿肠1根胡萝卜1根大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性荷兰豆油炸豌豆的作法步骤1荷兰豆100克，豌豆粒100克，火腿肠1根，胡萝卜1根，大葱1段。

2把荷兰豆和豌豆粒泡浸整洁。3控干可用。4准备好所有食材。

5平底锅冷却加点油油炸香葱花上和胡萝卜。6特火腿肠炒香。

7特荷兰豆和豌豆粒翻炒。8垫上盖子利用菜里的水气蒸1分钟。9开盖水煮特五香粉翻炒均匀分布。

10荷兰豆油炸豌豆，爱吃的家常菜也可做到下酒菜。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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