香煎时蔬鳕鱼饼的做法

本文摘要：“给孩子补足营养，我选用的是海鱼，海鱼中特别是在讨厌鳕鱼，鳕鱼的肉质洁白细致，没小螫，也没一点儿腥味儿。不管是煮着不吃，煮着不吃，烤着不吃还是炸伤着不吃，味道都尤其可口。今天为大家共享的是鳕鱼饼的作法，外焦里嫩香喷喷，大人小孩都讨厌。 用上了苏泊尔多功能单面煎锅，加剧迅速，做到出来的小饼色泽金黄，漂亮也爱吃。

“给孩子补足营养，我选用的是海鱼，海鱼中特别是在讨厌鳕鱼，鳕鱼的肉质洁白细致，没小螫，也没一点儿腥味儿。不管是煮着不吃，煮着不吃，烤着不吃还是炸伤着不吃，味道都尤其可口。今天为大家共享的是鳕鱼饼的作法，外焦里嫩香喷喷，大人小孩都讨厌。

用上了苏泊尔多功能单面煎锅，加剧迅速，做到出来的小饼色泽金黄，漂亮也爱吃。” 食材明细主料鳕鱼2块胡萝卜小半根莴笋叶三片鸡蛋一个辅料葱一颗盐适量玉米淀粉三勺胡椒粉少许花生油适度咸鲜口味煮工艺十分钟耗时普通可玩性梨煮时蔬鳕鱼饼的作法步骤1将所有主食材打算齐全，鳕鱼，胡萝卜，莴笋叶，鸡蛋，小葱。蔬菜也可以根据自己的讨厌来配上，敲点洋葱味道也很不俗。

2将鳕鱼用刀剁成鱼茸，胡萝卜去皮后切成小丁，莴笋叶小块碎末，生姜和葱小块末可用。3鱼蓉中磕入一个鸡蛋，放进适度的盐，一茶匙姜末，一把葱末，少许白胡椒粉，加热均匀分布。4接着将胡萝卜丁和莴笋叶末全部放进鱼泥当中。

5再行放进两勺玉米淀粉，根据个人口味调到适度的盐，放进一点花生油，加热均匀分布。6将苏泊尔单面煎锅接上电源，提早加压。

所取一勺鱼泥放进手掌中压扁，然后放进单面煎锅，开中火煎制。7煎到一面焦黄后，翻面煮至另一面焦黄，才可出有锅。8外面温香酥质地，里面坚硬多汁，不仅孩子讨厌，大人也爱吃。

9简简单单几步就作好，营养非常丰富味道好，学会了回家给宝贝们做到吧。10鳕鱼也可以用龙利鱼，巴沙鱼替换。

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